Le Coaching Méditation est un accompagnement sur-mesure pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ces séances vous offrent des outils concrets pour calmer le flux de vos pensées et renforcer votre ancrage. Un moment sacré pour vous reconnecter à votre essence, disponible à distance sur Créations Serpentine
La méditation n'est pas un exercice de silence absolu, mais un chemin vers la compréhension de soi. Dans le cadre de mon approche de naturopathie holistique, la méditation est un outil puissant pour réguler le système nerveux et restaurer l'énergie vitale.
Ce coaching s'adapte à votre rythme et à vos blocages (difficulté à rester immobile, mental trop envahissant, manque de temps). Ensemble, nous explorons différentes facettes de la pratique :
Méditation Guidée : Pour apprendre à diriger votre attention et apaiser les tensions.
Techniques d'Ancrage : Pour rester centré face aux tempêtes émotionnelles et renforcer votre lien à la Terre.
Respiration Consciente (Pranayama) : Utiliser le souffle comme ancre pour revenir au moment présent.
Approche Sensorielle : Intégration de la lithothérapie ou de l'aromathérapie pour favoriser l'état méditatif.
Au fil des séances de suivi, vous développez votre propre autonomie et créez un espace de paix intérieure que vous pouvez solliciter à tout moment.
Modalités : Après commande sur Créations Serpentine, nous convenons d'un rendez-vous pour votre séance à distance (vidéo ou téléphone).
Note : Cet accompagnement est une pratique de bien-être et ne remplace aucun suivi thérapeutique médical.
